План-сетки других смен:
Предлагаем распорядок дня для IV и V смен дневного кампуса "Спорт Life" (ул. Транспортная, 84).
День 1: Знакомство с татами и ОФП
09:00–09:20 — Построение, правила лагеря и ТБ. Игра «Снежный ком» (запоминаем имена) + легкая суставная разминка по кругу (ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы)
09:20–10:00 — Школа падения (УКЭМИ)
10:10–10:50 — ОФП в игровой форме Эстафета «Салки на четвереньках» (татами)
10:50-11:20 Подвижная игра: «Море волнуется раз...» (спортивная версия: замираем в стойке дзюдоиста или в упоре лежа)
11:20–11:30 — Заминка, растяжка. Обсуждение дня
День 2: Координация и баланс
09:00–09:15 — Разминка с заданием: бег, свисток = присед/кувырок/упор лежа.
09:15–10:00 — Полоса препятствий (Кросс-фит для детей).
10:10–10:40 — Игра «Отними хвост» (веревка за поясом, задача сорвать у соперника и сохранить свой). Учим правильно двигаться в стойке.
Подвижная игра: Вышибалы ногами (легким набивным мячом или фитболом). Отлично тренирует реакцию и ловкость.
11:20–11:30 — Стретчинг, дыхание.
День 3: Силовая выносливость
09:00–09:20 — Беговая разминка + СБУ (бег с высоким подниманием бедра, захлест голени).
09:20–10:10 — Круговая тренировка ОФП
10:10–10:20 — Перерыв + лекция «Почему болят мышцы и это хорошо»
10:20–11:00 — Дзюдо. Удержания
Изучаем удержание сбоку
Игра «Черепашки»: один встает на четвереньки (черепаха), второй пытается перевернуть его на спину и удержать 10 секунд. Безопасно!
Игра: Регби на коленях (мяч фитбол). Только касания руками, без ударов.
11:30–11:40 — Заминка.
День 4: Игровой (Пятница - разгрузка)
09:00–09:20 — Разминка под музыку. Танцевальные движения + имитация бросков
09:20–10:30 — Турнир по подвижным играм
Станция 1: «Петушиные бои» (прыгаем на одной ноге, пытаемся вытолкнуть соперника плечом из круга)
Станция 2: Перетягивание каната
Станция 3: «Слепой футболист» (с закрытыми глазами забить гол голосовым подсказкам команды)
10:30–10:40 — Перерыв
10:40–11:20 — Основы акробатики: Колесо, стойка на лопатках, длинный кувырок.
11:20–11:30 — Подведение итогов недели. «Свечка» — каждый называет, что у него сегодня получилось лучше всего
День 5: Реакция и ловкость
09:00–09:20 — Разминка. Игра «Светофор» (Красный — стоп, Желтый — присед, Зеленый — бег на месте с высоким подниманием бедра)
09:20–10:00 — Дзюдо. Броски
Отработка подворота для броска через бедро (без отрыва партнера)
Игра «Самбо в партере»: задача — зайти за спину сидящему сопернику и выполнить удержание.
10:00–10:10 — Перерыв
10:10–11:00 — ОФП + Здоровое тело.
Комплекс на пресс и спину (осанка!):
Эстафета с набивными мячами
11:00–11:30 — Игра: Баскетбол сидя
11:30–11:40 — Растяжка
День 6: Сила духа и взаимопомощь
09:00–09:20 — Бег трусцой, ОРУ в движении
09:20–10:30 — Командные задания
10:30–10:40 — Перерыв
10:40-11:20 — Дзюдо. Борьба в партере
Схватки по заданию: Синий пытается сделать удержание, Белый — перевернуться на живот и встать.
День 7: Скоростная выносливость
09:00–09:20 — Разминка. Челночный бег 3х10 м
09:20–10:10 — Дзюдо + ОФП. Специальная работа:
10:10–10:20 — Перерыв
10:20–11:00 — Комплекс на гибкость и ловкость
11:00–11:30 — Подвижная игра: «Царь горы» (на матах). Безопасная версия: сталкивать только захватами за корпус, без ударов
11:30–11:40 — Заминка
День 8: Подготовка к показательным выступлениям
09:00–09:30 — Разминка. Повторение школы падения.
09:30–10:45 — Репетиция показательного выступления.
Группа делится на пары. Каждая пара готовит связку: вход в бросок (имитация) -> кувырок -> удержание -> освобождение
Вариант: Показательное выступление ОФП (синхронные отжимания, пирамида).
10:45–11:00 — Перерыв
11:00–11:40 — Эстафета «Олимпийская надежда». Самая длинная и сложная эстафета смены (бег + кувырок + прыжки в мешке + метание в цель)
День 9: Соревновательный день
09:00–09:20 — Самостоятельная разминка
09:20–10:30 — Веселые старты на татами
Эстафета
10:30–10:40 — Перерыв
10:40–11:20 — Турнир по «Дзюдо
День 10: Заключительный
09:00–09:20 — Легкая разминка
09:20–10:30 — Итоговое тестирование
Все мероприятия с детьми сопровождаются опытным вожатым - специалистом организационно-аналитического отдела Школы иностранных языков "Альбион" Ириной Владимировной Корявцевой и тренер Дзюдо-клуба "Торнадо" (г. Тюмень, ул. Транспортная, 84) Викторией Сергеевной Беловой.
- План-сетка I смены лагеря
- План-сетка II смены лагеря
- План-сетка III смены лагеря (Транспортная, 84)
- План-сетка III смены лагеря (Водопроводная, 36)
- План-сетка V смены лагеря
- План-сетка VI смены лагеря
Предлагаем распорядок дня для IV и V смен дневного кампуса "Спорт Life" (ул. Транспортная, 84).
Неделя 1: «Фундамент и безопасность»
День 1: Знакомство с татами и ОФП
09:00–09:20 — Построение, правила лагеря и ТБ. Игра «Снежный ком» (запоминаем имена) + легкая суставная разминка по кругу (ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы)
09:20–10:00 — Школа падения (УКЭМИ)
10:10–10:50 — ОФП в игровой форме Эстафета «Салки на четвереньках» (татами)
10:50-11:20 Подвижная игра: «Море волнуется раз...» (спортивная версия: замираем в стойке дзюдоиста или в упоре лежа)
11:20–11:30 — Заминка, растяжка. Обсуждение дня
День 2: Координация и баланс
09:00–09:15 — Разминка с заданием: бег, свисток = присед/кувырок/упор лежа.
09:15–10:00 — Полоса препятствий (Кросс-фит для детей).
10:10–10:40 — Игра «Отними хвост» (веревка за поясом, задача сорвать у соперника и сохранить свой). Учим правильно двигаться в стойке.
Подвижная игра: Вышибалы ногами (легким набивным мячом или фитболом). Отлично тренирует реакцию и ловкость.
11:20–11:30 — Стретчинг, дыхание.
День 3: Силовая выносливость
09:00–09:20 — Беговая разминка + СБУ (бег с высоким подниманием бедра, захлест голени).
09:20–10:10 — Круговая тренировка ОФП
10:10–10:20 — Перерыв + лекция «Почему болят мышцы и это хорошо»
10:20–11:00 — Дзюдо. Удержания
Изучаем удержание сбоку
Игра «Черепашки»: один встает на четвереньки (черепаха), второй пытается перевернуть его на спину и удержать 10 секунд. Безопасно!
Игра: Регби на коленях (мяч фитбол). Только касания руками, без ударов.
11:30–11:40 — Заминка.
День 4: Игровой (Пятница - разгрузка)
09:00–09:20 — Разминка под музыку. Танцевальные движения + имитация бросков
09:20–10:30 — Турнир по подвижным играм
Станция 1: «Петушиные бои» (прыгаем на одной ноге, пытаемся вытолкнуть соперника плечом из круга)
Станция 2: Перетягивание каната
Станция 3: «Слепой футболист» (с закрытыми глазами забить гол голосовым подсказкам команды)
10:30–10:40 — Перерыв
10:40–11:20 — Основы акробатики: Колесо, стойка на лопатках, длинный кувырок.
11:20–11:30 — Подведение итогов недели. «Свечка» — каждый называет, что у него сегодня получилось лучше всего
День 5: Реакция и ловкость
09:00–09:20 — Разминка. Игра «Светофор» (Красный — стоп, Желтый — присед, Зеленый — бег на месте с высоким подниманием бедра)
09:20–10:00 — Дзюдо. Броски
Отработка подворота для броска через бедро (без отрыва партнера)
Игра «Самбо в партере»: задача — зайти за спину сидящему сопернику и выполнить удержание.
10:00–10:10 — Перерыв
10:10–11:00 — ОФП + Здоровое тело.
Комплекс на пресс и спину (осанка!):
Эстафета с набивными мячами
11:00–11:30 — Игра: Баскетбол сидя
11:30–11:40 — Растяжка
Неделя 2: «Скорость, техника и команда»
День 6: Сила духа и взаимопомощь
09:00–09:20 — Бег трусцой, ОРУ в движении
09:20–10:30 — Командные задания
10:30–10:40 — Перерыв
10:40-11:20 — Дзюдо. Борьба в партере
Схватки по заданию: Синий пытается сделать удержание, Белый — перевернуться на живот и встать.
День 7: Скоростная выносливость
09:00–09:20 — Разминка. Челночный бег 3х10 м
09:20–10:10 — Дзюдо + ОФП. Специальная работа:
- Имитация бросков: 10 подходов по 10 раз без падения партнера
- Работа с поясом: Один держит жгут/пояс, второй вырывается вперед (рывки).
- Борьба за мяч: В кругу двое, задача отнять.
10:10–10:20 — Перерыв
10:20–11:00 — Комплекс на гибкость и ловкость
11:00–11:30 — Подвижная игра: «Царь горы» (на матах). Безопасная версия: сталкивать только захватами за корпус, без ударов
11:30–11:40 — Заминка
День 8: Подготовка к показательным выступлениям
09:00–09:30 — Разминка. Повторение школы падения.
09:30–10:45 — Репетиция показательного выступления.
Группа делится на пары. Каждая пара готовит связку: вход в бросок (имитация) -> кувырок -> удержание -> освобождение
Вариант: Показательное выступление ОФП (синхронные отжимания, пирамида).
10:45–11:00 — Перерыв
11:00–11:40 — Эстафета «Олимпийская надежда». Самая длинная и сложная эстафета смены (бег + кувырок + прыжки в мешке + метание в цель)
День 9: Соревновательный день
09:00–09:20 — Самостоятельная разминка
09:20–10:30 — Веселые старты на татами
Эстафета
10:30–10:40 — Перерыв
10:40–11:20 — Турнир по «Дзюдо
День 10: Заключительный
09:00–09:20 — Легкая разминка
09:20–10:30 — Итоговое тестирование
Все мероприятия с детьми сопровождаются опытным вожатым - специалистом организационно-аналитического отдела Школы иностранных языков "Альбион" Ириной Владимировной Корявцевой и тренер Дзюдо-клуба "Торнадо" (г. Тюмень, ул. Транспортная, 84) Викторией Сергеевной Беловой.
- Виктория окончила Тюменский колледж производственных и социальных технологий по специальности "Адаптивная физическая культура" с присвоением квалификации "Педагог по адаптивной физической культуре и спорту"
- В 2024 году Виктория Белова прошла повышение квалификации по программе "Фитнес-инструктор"
- Кандидат в мастера спорта по дзюдо
- Состояла в сборной Тюменской области по дзюдо
- Призёр всероссийских турниров
- Входила в состав Сборной Уральского федерального округа
Напоминаем, что летом 2026 года в Альбионе планируются 3 спортивные смены:
Лагерь работает в режиме 5 дней в неделю: с понедельника по пятницу, с 09:00 до 18:00.
Почему дети (и родители) выбирают нас из года в год?
Это возможность сменить обстановку, оставаясь рядом с домом, найти новых знакомых, заняться спортом, творчеством и весело провести время в компании сверстников.
Представляем план-схему игры, экскурсий и мастер-классов двух самых увлекательных недель кампуса!
Мы не сидим на месте! Кино, мастер-классы, походы в музеи, VR-реальность и активные игры. Мы показываем, что лето в городе может быть незабываемым!
Наши педагоги — это старшие друзья, которые создают атмосферу доверия. Дети возвращаются к нам каждое лето именно к «своим» людям!
Выбирайте то, что удобно вам:
Адрес спортивного лагеря: ул. Транспортная, 84
Возраст детей: от 6 до 12 лет
Полная стоимость путёвки составляет 28 000 рублей. НДС не облагается.
Скидки и бонусы:
Справки по телефону: +7 (3452) 997-808
ул. Транспортная, 84
[остановки Поликлиника, 88 школа, Московский тракт]
- III смена 29.06.2026-10.07.2026: "Спорт-тим "Торнадо" [английский + общая физическая подготовка]
- IV смена 13.07.2026-24.07.2026: "Спорт life" [общая физическая подготовка + мастер-классы]
- V смена 27.07.2026-07.08.2026: "Спорт life" [общая физическая подготовка + мастер-классы]
Лагерь работает в режиме 5 дней в неделю: с понедельника по пятницу, с 09:00 до 18:00.
Почему дети (и родители) выбирают нас из года в год?
- Интересные занятия и мероприятия
Это возможность сменить обстановку, оставаясь рядом с домом, найти новых знакомых, заняться спортом, творчеством и весело провести время в компании сверстников.
- Яркий досуг
Представляем план-схему игры, экскурсий и мастер-классов двух самых увлекательных недель кампуса!
Мы не сидим на месте! Кино, мастер-классы, походы в музеи, VR-реальность и активные игры. Мы показываем, что лето в городе может быть незабываемым!
- Опытные вожатые
Наши педагоги — это старшие друзья, которые создают атмосферу доверия. Дети возвращаются к нам каждое лето именно к «своим» людям!
- Гибкий формат
Выбирайте то, что удобно вам:
- Полная смена (весь день).
- Лагерь половины дня
- Вкусные завтраки, обеды и полдники
Адрес спортивного лагеря: ул. Транспортная, 84
Возраст детей: от 6 до 12 лет
Полная стоимость путёвки составляет 28 000 рублей. НДС не облагается.
Скидки и бонусы:
- За каждую оплаченную смену лагеря предоставляется скидка 5% на другие образовательные услуги Школы "Альбион" на учебный год в период с 01.09.2026 по 31.05.2027
- Путёвку в летний дневной лагерь можно оформить с использованием материнского капитала
- Акция "Большая семья" - 10% скидка за второй договор на эту же смену
- Акция "Приведи друга" - 2 000 рублей за приведённого нового клиента
- Со стоимости путёвки возможно возмещение НДФЛ
Справки по телефону: +7 (3452) 997-808
